Az elmúlt napokban sokan érezhetik úgy, mintha „nehezebb” lenne a testük: gyakoribb lehet a fáradtság, a kábultság, a fejfájás, az alvászavar, az ízületi vagy izomfájdalom, sőt egy régebbi sérülés is újra jelezhet.
Ez nem véletlen, hiszen a gyors időjárás-változás, a frontok megterhelhetik az idegrendszert és a keringést.
Méhészként és természetgyógyászként évtizedek óta figyelem a természet ritmusát, és ahogy a méheken is pontosan látszik a változás hatása, úgy az emberi szervezetnek is több energiára van szüksége az alkalmazkodáshoz.
Ilyenkor még a természetes megoldások és étrend-kiegészítők hatása is nehezebben érvényesülhet.
Fontos azonban tudni: ezek a tünetek nem gyengeséget jelentenek, hanem a szervezet jelzései, amelyek figyelmet kérnek.
Régen az emberek - időjárás-jelentés nélkül - leginkább a testük jelzéseiből tudták előrejelezni, hogy mikor közeleg a változás. Jobban ismerték ezeket a jelzéseket, és bevált módszereik is voltak arra, hogyan segítsenek magukon.
Most szeretnék megosztani Önnel néhány egyszerű, természetes tippet, amellyel a frontos napok könnyebbé válhatnak.
Íme, néhány régi, jól bevált módszer:
1. A keringés javítása és a szervezet beindítása belülről
Frontos időszakban a keringés gyakran „lustább”, a végtagok merevebbek lehetnek. Egy pohár langyos vízbe tett kiskanál méz pár csepp citromlével segíti a keringést és kíméletesen „felébreszti” a szervezetet.
2. Fejfájásnál és nyomásérzésnél – meleg borogatás
Sokan tapasztalják, hogy front idején tompa fejfájás, szédülés jelentkezik. A légnyomás gyors változása megterheli az idegrendszert és a keringést. A fej különösen érzékeny erre, mert itt sűrűn futnak idegek és erek. Régen azt mondták: „A fej nem szereti a hirtelenséget.”
Sokan ösztönösen hideget tesznek a homlokra, pedig frontos fejfájásnál gyakran a tarkó melegítése hoz enyhülést. Egy meleg vizes borogatás segít ellazítani a feszülést.
3. Fáradtság, kimerültség esetén – természetes energia, nem koffein
Front idején sokan nyúlnak kávéhoz, de ez gyakran csak rövid távon segít. A szervezet ilyenkor inkább egyenletes energiára vágyik.
Itt egy egyszerű, természetes „erősítő ital”, amit régen is használtak:
Keverjünk össze egy 2 dl-es pohárban két teáskanál almaecetet két teáskanál mézzel, majd öntsük fel a poharat ásványvízzel, vagy tisztított vízzel. Az így kapott italt lassan kortyolgassuk el.
Az almaecet serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, melynek eredményeképpen javulhat a koncentráció és szellemi felfrissülés tapasztalható. A méz a szervezet számára gyorsan felszívódó energiát és olyan nyomelemeket, ásványi anyagokat biztosíthat optimális arányban, amelyre szüksége van.
4. Ízületi fájdalmak, „régi sérülések” jelzései
Nem véletlen, hogy a régi törések, műtétek, ízületi problémák front idején gyakrabban jelentkeznek. A légnyomás-változás hatással van a szövetekre és az ízületi folyadékokra is.
5. Az érintett terület finom átmasszírozása, óvatos mozgatása
Ha a fájó ízületeket pihentetés helyett óvatosan mozgatjuk, akkor a mozgásnak köszönhetően aktívabb lesz az anyagcsere, hamarabb a megfelelő helyre jutnak a természetes tápanyagok és hatóanyagok, valamint a pangó anyagcseretermékek könnyebben távoznak a gyulladt, problémás terület szövetei közül. Ezért fordítunk kiemelkedő figyelmet a mindennapos testmozgásra a személyes tanácsadás során.
Ezekkel a tippekkel, amelyeket együtt, kombináltan is alkalmazhatunk frontok idején, könnyebben javíthatjuk közérzetünket.
Jó egészséget kívánok!
Üdvözlettel:
Hegyi József, méhész, apiterapeuta
Ha kérdése lenne vagy segítségre lenne szüksége a méhészeti termékekkel kapcsolatban, kérjük, hívjon minket a 42/792-063 vagy a 30/323-5169-es számon, szívesen segítünk!