Az ünnepek vagy tartalmasabb étkezések után sokszor valami könnyedebb, frissebb falatra vágyunk. Ilyenkor igazán jóleshet egy egyszerűen elkészíthető, üde gyümölcssaláta, amely nemcsak finom, hanem kímélőbb választás is lehet a gyomornak.
Elkészítése:
Vágjon kisebb darabokra almát, banánt és narancsot, majd locsolja meg kevés citromlével, és forgassa össze egy kevés mézzel. Az ízek így kellemesen harmonikussá válnak: a gyümölcsök természetes zamata, a citrom frissessége és a méz lágy édessége együtt igazán szerethető kombinációt alkotnak.
Ha szeretné, egészen kevés frissen reszelt gyömbért is adhat hozzá, amely még inkább hozzájárulhat az emésztés támogatásához. Érdemes azonban csak visszafogottan használni, hogy a gyümölcsök kellemes íze továbbra is szépen érvényesülhessen.
Ez a könnyed kis gyümölcssaláta reggelire, tízóraira vagy a nap folyamán egy frissítőbb falatként is jó választás lehet.
Készítse el és fogyassza egészséggel!
Üdvözlettel:
Hegyi József és a Honey Hill Kft. csapata
