A tavasz még várat magára, a reggelek pedig sokszor csípősek. Ilyenkor igazán jólesik egy tea, ami nemcsak a melegével, hanem a gyömbér természetes, finom melegítő érzetével is kellemesen átjárja a testet.
És ennél is többet ad: a citromfű kíméletes, természetes nyugtató hatásával hozzájárulhat a nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb közérzethez – bármikor a nap folyamán.
Hozzávalók (1 bögréhez)
- 1–2 teáskanál szárított citromfű vagy 1 filter
- 3–5 vékony szelet friss gyömbér (ízlés szerint kevesebb/több)
- 2,5–3 dl forró víz
- 1 teáskanál méz - virág- vagy akácméz - cukorbetegeknek enélkül, vagy édesítőszerrel javaslom az elkészítését
- ízlés szerint pár csepp citromlé
Elkészítése:
Tegye a citromfüvet és a gyömbérszeleteket egy bögrébe. Öntse le forró (nem lobogó) vízzel. Fedje le, és hagyja állni 8–10 percig, hogy szépen kioldódjanak az aromák. Szűrje le (ha szükséges), és kortyolgassa lassan, nyugodt tempóban.
Egy tipp - Ha igazán „nyugtató-melegítő” élményt szeretne:
kortyolás közben vegyen 2–3 mély, lassú levegőt, és próbáljon csak a teára figyelni. Ez a pár perc sokszor többet ér, mint gondolnánk.
Fogyassza egészséggel – akár reggel vagy napközben, amikor sűrű a teendő, és szeretne egy kis „belső rendet” tenni.
Üdvözlettel:
Hegyi József és a Honey Hill Kft. csapata
