Az időjárás hirtelen változását sokan fejfájással, fáradtsággal, bágyadtsággal vagy bizonytalan közérzettel élik meg. Ilyenkor különösen jóleshet egy olyan egyszerű, természetes tea, amely nem terheli meg a szervezetet, mégis kellemesen átmelegít és hozzájárul a jobb közérzethez. A citromfű lágyabb, harmonikusabb karaktert ad, a gyömbér egy kis élénkséget visz bele, a méz pedig szépen összesimítja az ízeket.
Hozzávalók 1 nagy bögréhez
- 3–4 vékony szelet friss gyömbér
- 1 teáskanál szárított citromfű vagy 2 teáskanál friss citromfű
- 2,5 dl forró víz
- 1 teáskanál méz - cukorbetegeknek méz nélkül, vagy édesítőszerrel javaslom az elkészítését
- 1–2 vékony szelet citrom vagy pár csepp citromlé
Elkészítése:
Tegye a gyömbért és a citromfüvet egy bögrébe vagy kisebb kannába, majd öntse fel a forró vízzel. Hagyja állni 8–10 percig, utána szűrje le. Amikor már nem tűzforró, keverje bele a mézet, és ízesítse kevés citrommal.
Mikor lehet jó választás?
Ez a tea főként akkor eshet jól, amikor az ember frontos, borongós vagy szeles napokon valami kímélő, meleg italra vágyik. A meleg, koffeinmentes ital hozzájárul a napi folyadékbevitelhez is, ami fejfájásnál és alacsony vérnyomáshoz társuló rosszullétnél is fontos lehet.
Készítse el és fogyassza egészséggel!
Üdvözlettel:
Hegyi József és a Honey Hill Kft. csapata
